יום ו׳, 20 במרץ | מרכז מורגנשטרן

'נשימות - סאונה ואמבטיית קרח' בהנחיית ארי גיטלבנד

רוצים גם אתם לשפר את העמידות שלכם בפני מחלות ולשכוח איך נראה רופא המשפחה שלכם? מחקרים מראים כי השיטה מעלה את קצב חילוף החומרים, משפרת את זרימת הדם והניקוז הלימפטי.
Registration is Closed
'נשימות - סאונה ואמבטיית קרח' בהנחיית ארי גיטלבנד

זמן ומיקום

20 במרץ 2020, 12:30 – 15:30
מרכז מורגנשטרן, Derech HaSadot 17, Kfar Shmaryahu, Israel

אודות האירוע

בסדנה נלמה ונחווה את שלושת עקרונות השיטה:

פוקוס מנטלי, נשימות וחשיפה הדרגתית לקור

נלמד על המדע שמאחורי השיטה

נתרגל ונלמד נשימות וים הוף

תהיה אפשרות להיכנס בצורה בטוחה לאמבטיית קרח למעוניינים בכך

עם מה תצאו? 

עם כלי חדש שתוכלו להשתמש בו לשיפור בריאותכם

עם שיטה מתודית למיקוד פוקוס מנטלי

עם כלי להעלאת רמת האנרגיה הגופנית

עם ידע וכלים איך לתרגל בבית

Registration is Closed

שתף את האירוע