מקום מבטח מפני הסטרס -ZHINENG QIKONG

החיים המודרניים מתאפיינים, יחסית לתקופות קודמות, ביתר נוחיות המלווה בו זמנית בעודף סטרס, דבר היוצר חוסר איזון אשר גורם למחלות רבות. הנוחיות מקטינה את החיוניות ומנוונת את הגוף.
רקמות ואיברים שאינם מתאמצים ולא פועלים מתנוונים. הסטרס גורם לירידת יעילות מערכות שונות של הגוף, כולל חולשת מערכת החיסון. הניוון והחולשה הם הבסיס לתחלואים רבים המאפיינים את תקופתנו. בנוסף חיוניות הגוף יורדת עקב ירידה באיכות המזון והאוויר, השפעות זיהומים והקרנות שונות. למרות התארכות תוחלת החיים
[בממוצע עולמי תוחלת החיים עלתה ב-5 שנים מאז שנת  2000 !!],
איכות החיים יורדת ומתבטאת בהתרבות מחלות פיזיות ונפשיות.  

 

המתח הינו תופעה ביולוגית טבעית הכרחית לקיום היקום.

 

  • מבחינת אקלים- הפרשי לחץ אויר יוצרים רוח

  • מבחינת עיצוב תוואי הקרקע- מים זורמים מפסגות הרים לים בעקבות הפרש לחצים

  • מבחינה ביולוגית- מתח פנים על פני מעטפת תא מאפשרת את ייחודה ואת תפקודה התקין.

  • מבחינה נפשית- לחץ נפשי והמתח הינם טבעיים ומהווים מנוע לצמיחה והתקדמות.

 

בו זמנית אנו חיים בתקופה בה הלחץ על היחיד הולך וגובר ומשפיע על המבנה הפיזי והנפשי ומשנה את התנהגותו. האדם נחשף ללחץ כלכלי, לתנאי סביבה ההופכים ליותר ויותר אגרסיביים, ללחץ חברתי להצליח, כאשר מוסדות הציבור כגון הכנסייה והמשפחה מתמוטטות ועדיין לא נמצא מענה חדש ליחיד. תרבות ה'סלפי' וההיי-טק גורמים לעודף מידע, לעייפות ולאלימות. מהירות השתנות העולם והצורך להסתגל בהתמדה מתישים ויוצרים חוסר יציבות וסטרס. פעילות המוחית הנדרשת מציפה את המוח כל הזמן. ליאות, אי- שקט ואי יכולת לעצור ולהרפות מאלצים את האנשים להיצמד באובססיה לחפץ או לטלוויזיה ולמצוא בכך עוגן במציאות הדוהרת בטירוף. זה נכון אישית ונכון חברתית. קצב האירועים הפוליטיים בסביבתנו מהווה דוגמא לנושא. 

 

הסטרס מתגבר בעת משבר אצל אנשים העוברים מסע דרך מחלה או פגיעה.  החל מהפאניקה ברגע החשיפה , דרך התהליך של הריפוי ועד לתקופת ההחלמה. הידיעה המפתיעה גורמת למתח, ההכלה של הידיעה, החיפוש אחרי דרך טיפול מירבית , ההתמודדות מול הרופא, הרשויות, חברים ולעיתים בני משפחה אהובים אך לחוצים מגביר את הסטרס. המתח מתקיים לפני כל טיפול, לפני כל ביקור רפואי, לפני כל בדיקה ומתמשך עד לפיענוחה. ולאחר מכן, כל פעם שיש שנוי בגוף מתגלה חשש גדול שהמחלה חזרה.

 

הטבע דורש תנאים כמעט קבועים כדי לאפשר קיום של יצורים חיים באופן כללי ובאופן מיוחד בזמן החלמה. לתפקוד יעיל של הגוף, נדרשים הפרשים קטנים של טמפרטורות, לחץ, חומציות כדי שגוף חי יוכל לחיות ולהחלים. לדוגמא העובר ברחם אמו חשוף לתנאים כמעט קבועים המאפשרים לו להתפתח. הגוף מצויד בהרבה הגנות ומנגנונים הדואגים לכך. כל אדם שואף באופן אוטומטי לשוב לאותם תנאים המבטאים  ביטחון, נוחיות ובריאות.

 

תפקוד מירבי של הגוף דורש שקט ושלווה. היכן ניתן למצוא אותם? היכן קיים מחסה, מקום מוגן וחוף מבטחים [מונח המהווה את אחד היסודות בתפיסה הטיבטית- Refuge]? המסתור העילאי איננו בחוץ אלא בתוך הגוף. ההודים מספרים על אייל המוסק המריח את הניחוח המדהים המופץ מבלוטה הנמצאת בחזהו. ועם שחר, שהוא מתעורר, הוא נהנה מבשם זה ומתחיל ללכת בעקבות הריח ודוהר כדי להשיגו. ככל שהוא רץ, הריח מתקדם והאייל מתעייף. עד, שלעת ערב, הוא מוצא מקום למנוחה, מניח את אפו על חזהו, שהוא מקור הריח ונרדם. כך האדם המחפש מחסה בחוץ בעוד הוא נמצא בתוכו. יש זמן שרוצים לנוח, לשוב הביתה כמו לאסי, לשוב מהגולה. זאת הגאולה. כדי להבריא, להתאושש , להחלים האדם זקוק למקום מבטחים.

 

הצ'י-קונג באופן כללי והZHINENG QIKONG-  באופן מיוחד תורמים לבניית המחסה הפנימי המאפשר תנאים מירביים לריפוי. הוא משפיע על:
  • המנגנונים בגוף פועלים ביתר יעילות והאיברים מתחדשים ומתמלאים בחיוניות ובאנרגיה

  • המפרקים מתרככים, השלד מתחזק, השרירים רפויים

  • העמידה היציבה עם רגליים צמודות מדגיש את מיקוד הגוף והנפש

  • המודעות לגוף ולתפקודו היעיל מקנה בטחון עצמי ומגביר את יכולת התגובה החיובית של הגוף

  • מיקוד מנטאלי מאפשר יעילות פעילות המערכות בגוף ותיאום ביניהם

  • הצ'י [אנרגיה] העוקב אחרי המנטאלי, פותח את הערוצים לזרימת אנרגיה

  • הצ'י והדם זורם בגוף וכל התאים שמחים

  • התנועות פשוטות ואיטיות ומזרימות צ'י בתוך הערוצים לעבר האיברים הפנימיים

  • משפטים ממוקדים תומכים בהגשמת היעד של החלמה ובריאות

  • הלב מתפנה והרגשות זורמות

  • התרגול מיועד לאסוף אנרגיה עוצמתית רחוקה מהיקום  ולהפנותה לריפוי הגוף

  • המיינד שקט וממוקד למטרה אחת – לריפוי

  • התרגול בקבוצה, מחזק את השדה האנרגטי ויוצר מעגל אנרגיה כל אחד יכול לשאוב לריפויו

 

כל האלמנטים הנ"ל הינם חלק מההשפעות על האדם הגורמות לגוף ולנפש להיות יותר בריא, חיוני ורך. עובדה זו מגבירה את הסיכויים של האדם להיות בצד הטוב של הסטטיסטיקה בהישרדות, בשמירה על החיים ובהחלמה.

ZHINENG QIKONG  הינו תומך בשמירת הבריאות ובתהליך הריפוי וההחלמה באופן יעיל ומדויק.

 

''ראש בשמים, רגלים בארץ, גוף רפוי, מחשבה מתפרשת''
כל אחד וכל אחת מוזמנים ומוזמנות להתנסות.
באהבה