21 ביוני הינו היום הארוך בשנה, היום בו היאנג במירבו.
זה הזמן המתאים ביותר להתחבר להיבט העדין ביותר שלנו - הרוח (ספיריט) ולאתחל את מערכת החוסן הפיזי והנפשי שלנו.