כללי

צ'י קונג הינו שיטה סינית עתיקת יומין המבוססת על התפיסה הסינית המסורתית.
זו תפיסה הוליסטית, המבטאת את הקשר ההדדי של האדם והטבע ובו זמנית את אחדותו הפנימית של האדם על רבדיו השונים: פיזי, רגשי, מנטאלי ורוחני.

תרגול צ'י קונג מלמד לחוות את חוקי הטבע ולגלות את יכולת הריפוי שלו. יכולת זו טמונה בכל אחד מאתנו. עלינו לגלות את העוצמה הפנימית ולהעצימה למען בריאותינו ובריאות סביבתנו.

אודות הצ'י קונג

הכרת הגוף על רבדיו (פיזי, רגשי ומנטאלי) ושיפור תפקודו (יציבה/קואורדינציה). הפעלת הגוף בהרמוניה תוך איזון של זרימת האנרגיה והרגשות.
הפעלת רקמות הגוף כולל האיברים הפנימיים. שיפור זרימת האנרגיה ובעקבותיה זרימת הדם המעצימים את הבריאות ואת כושר ההחלמה של הגוף. העצמת הגוף הינה הבסיס לריפוי עצמי.
התחושות בעקבות התעוררות הצ׳י מביאות לקשב עמוק לגוף ויוצרת תחושת בטחון המחזירה לאדם אמון בעצמו, מביאה לו שמחה ומחזירה לו בהירות לגבי משמעות החיים. הוא נוטל אחריות לחייו ולסביבתו.
זרימת האנרגיה בגוף כולו, נותנת תחושת אחדות בכל הגוף ופותחת את הלב לקראת
אהבה ללא תנאי. הכרה עצמית מביאה לאהבה עצמית. מאפשרת אהבת האחר ומביאה להתעלות הרוח.
הכרת הסביבה והטבע והשפעתם על הגוף

תרומת התרגול למתרגל

צ'י - המילה צ'י (QI) מתורגמת כאנרגיה, נשימה, אֵד ("ואד יעלה מן האדמה" פרק א' בראשית). היא תמצית החיים של כל היצורים החיים. היא מקור החיים ותנאי הכרחי לקיומם. לפי הרפואה הסינית המסורתית הצ'י בורא את חיינו ושולט בהם החל מרגע ההפריה.

הצ'י מחבר את ההוויה הפנימית העמוקה שלנו ישירות עם העוצמה הראשונית של היקום כולו. הצ'י הינו ביטוי של ההיבט הנסתר של העולם שאיננו נתפס בחושים שלנו. הוא איננו ניתן לכימות. מתורגם לעברית גם כנשימה. זו נשימת היקום החודרת לגוף האדם ומתערבלת עם נשימת העובר כדי לארוג את גוף האדם. זו נשימה מאד דינאמית המחייה ומנפישה את חומר הגוף . כנאמר בספר בראשית:" וייפח רוח באפיו". זו התנופה החיונית של כל הבריאה.

קונג- המילה קונג ( KONG ) משמעותה עבודה, הקרבה, נתינת הטוב שבנו , העמוק שבתוכנו, העדין שבתוכנו והעלתו כמנחה למען התפתחותנו הפיזית, הרגשית והרוחנית. משמעותה גם 'שליטה עצמית' הנרכשת באמצעות התפתחות פנימית על ידי תהליך רציף והדרגתי המעמיק את ההכרה ואת התעוררות המודעות לעצמי ובוזמנית ליקום כולו הסובב אותנו.

צ'י קונג -זו התמרה של האנרגיה, זו התמרה בעזרת האנרגיה, זה הכוח הדוחף את החומר להשתנות ללא הרף.

משמעות המילים בסינית

0f449b_9f81d1e8657c428f9eecfc0077e19f5d.

צ'י - הסימנייה מתארת סיר אשר בתוכו מים ומתחתיו אש. המכסה שלו מורם ויוצאים ממנו אדים ובתוכו יש גרגיר של אורז מתבשל, מותמר. לפי זה הצ'י נוצר ממפגש בין מים ואש, בין אין ויאנג. הוא מקור כל התנועה, ההנעה והשינויים.

קונג- הסימנייה מראה זויתן או שולחן עבודה וסכין. הוא מתאר את השלב התכנוני של העבודה ואת ביצועה. כלומר תוצאה, מיומנות.

אידאוגרמה

פענוח הסימניות הסיניות

שיטת הצ'י קונג הינה רבגונית וכוללת אפשרויות שונות:

תרגול בתנוחות שונות (בעמידה, בישיבה, בהליכה, בשכיבה).
בסביבה שונה (בחוץ, בבית).
קצב התנועה מאפשר מיקוד תשומת לב והכרת מנגנוני הגוף ושכלולם.
הגשמת מטרות שונות למתרגלים (נשים בהריון, מבוגרים, מחלימים, בני נוער..)

רבגוניות התרגול

נגיש
פשוט ויעיל
זול
מבריא ומשמר בריאות

הצ'י קונג מאפשר לאדם לממש את מלוא הפוטנציאל שלו. הפוטנציאל הוא אדיר. זו

עוצמה שמקורה ביקום וניתן להשתמש בה ללא תנאי. צ'י-קונג ברמה הגבוהה ביותר הינו ההתחברות לאהבה ללא תנאי לעצמי ולאחרים להגשמת הביטוי "ואהבת לרעך כמוך". שיטה זו משמשת השראה למורשת הרוחנית של האנושיות כולה, מהווה רפואה מונעת וכלי לריפוי עצמי שכה נדרש בימינו.