האנשים בגיל השלישי הגשימו כבר חלק ממטלות החיים [נישואים, לימודים, הורים, רכישת מקצוע והצלחה מקצועית] ונותר להם זמן פנוי רב ורצון ליהנות מפרי עמלם . בוזמנית הגוף פועל בפחות יעילות ומשקעי העבר מותירים רישומם. האדם נדרש להגביר תשומת לב ולעשות למען שימור בריאותו כדי להאט ירידה בתפקודים היומיומיים המתבטאים  ברמות שונות.  'חכמת הצ'י קונג ועוצמת הריפוי'  מקל למתרגל בגיל השלישי לשפר את איכות חייו באפן המפורט:

• ירידה בחוזק השרירים ובמסת העצם בעזרת הפעלה השרירים כולל השרירים האלכסוניים. 

• ירידה בתנועתיות ובגמישות המפרקים בעזרת הפעלת המפרקים

• ירידה בתפקודים המשפיעים על יציבות, שיווי משקל, זריזות ומהירות התגובה בעזרת תרגילי יציבה ושווי משקל

• ירידה בתפקוד האיברים הפנימיים בעזרת הפעלת השרירים העוטפים אותם וערוצי האנרגיה [המרידיאנים] המגיעים אליהם

• שינויים הורמונליים בעזרת הפעלת אזורי הבלוטות ונקודות דיקור ייחודיות

• מצב נפשית ירוד המתבטא בעצב על הזמן שנותר, פחד מסבל עתידי ומהמוות, כעסים שנותרו על אירועי העבר בעזרת הפעלת המנגנונים לאיזון הרגש [פונקציית בעל הלב] ואיברים המכילים את הרגש לפי התפיסה של הרפואה הסינית. לדוגמא הפחד נמצא בכליות, העצב בריאות . 

• תחושות של בדידות, דכאון וייאוש הנובעות מתחושת ניתוק ואין אונות. התחברות עם אנרגיית היקום האינסופית והנצחית, התקרבות לנוכחות הרוח מאפשרת אווירת התעלות רוחנית המפיגה את התחושות הקשות. 

• מבחינה חברתית אובדן חברים והתרחקות המשפחה מגבירים את תחושת הסבל. העבודה בקבוצה ויצירת החברותא