לעבור את החורף בקלות בעזרת רפואה סינית

רפואה סינית הינה רפואה מונעת בהווייתה שסובבת סביב איזון הגוף.
החורף הקר והגשום נוטה להפר את האיזון הטבעי של גופנו ולגרום למגוון מחלות וכאבים.
היא מציעה מספר טיפים, שיעזרו להימנע מהמצב. הרפואה סינית מאמינה בקשר שקיים בין האדם לבין הטבע - הטבע אחראי לבריאת האדם ולהזנתו במהלך החיים ואילו האדם מצדו משתנה בהתאם לשינויים שחלים בטבע, שביניהם ניתן למנות את תחלופת עונות השנה.
רפואה סינית מסורתית שמה דגש מיוחד על שינויים שחלים בעת תחלופת העונות. לפי תפישתה, אדם המסתגל היטב לכל אחת מבין ארבעת העונות, משמר בכך את בריאותו.

לפי המסורת הסינית, החורף נמשך 90 יום כשמרכזו חל ב-21 בדצמבר ביום הכי קצר בשנה. הוא מתאפיין במעט שעות אור, בטמפרטורות נמוכות ובמשקעים מרובים, אשר גורמים לאנשים להמעיט ביציאה מהבית. פתגם סיני אומר "החכם נשאר בביתו בחורף".

בחורף, מערכת החיסון שלנו נחלשת בגלל הקור ובמקביל לכך אנו נחשפים למספר רב של גורמים מתקיפים (וירוסים, בקטריות ועוד) אשר גורמים להתקררות ולשפעת הנפוצות בחורף. הריאות נחשפות בצורה משמעותית לאוויר הקר אשר מחליש אותן וגורם להן לאבד את האיזון הטבעי. חוסר איזון זה גורם לשלל מחלות וכאבים. רפואה סינית מאמינה כי איברים לא פועלים לבד: יחד עם כל איבר פועמות כמה רקמות. כך למשל הגרון פועם יחד עם הלוע והאף. בחורף, היחידה הזו נוטה לצאת מאיזון ומכאן באים כאבי הגרון, השיעולים וההצטננויות המפריעים לפעילותינו בעונה זו.

המחלה או הכאב שחווה המטופל מאותתים על חוסר איזון באחד האיברים. היות ורפואה סינית שואפת לאזן את הגוף על ידי תיקון ההפרעה הבסיסית ולא מסתפקת בהקלה על סימפטומים בלבד, היא נוטה לקטלג את כאבי הגרון לפי כמה מאפיינים לשם איתור הבעיה: מיקום של כאבי גרון. בצד ימין או שמאל, בשני הצדדים, בחלק העליון של הגרון או התחתון שקרוב לסמפונות. זמן ומשך השפעה. בבוקר, בצהריים, בערב, כל היום או ללא אפיון מסוים. סוג כאב גרון. דוקר, שורף או עמום. השפעת כאב גרון. מפריע לאכול נוזל או מוצק, מפריע לנשום. הגורמים המקלים. מוטב עם מים או עם מוצקים, מוטב עם חום או עם קור. מיקום כאב הגרון בכל אחד מבין הקטגוריות הנ"ל מאפשר למטפל המיומן לאבחן נכונה את המטופל לפי עקרונות רפואה סינית ולאתר את מקורו המדויק של חוסר האיזון שנחווה. רפואה סינית כרפואה מונעת במהותה, מציעה מספר כללים מעשיים: לפני תחילת כל אחת מארבעת העונות מומלץ לגשת למטפל ברפואה סינית למטרת חיזוק מערכת החיסון. חשוב לדבוק בתזונה שתואמת את העונה. בחורף מומלץ להרבות במאכלים חמים ומחממים כגון: ג'ינג'ר, קינמון, קטניות ועוד ולהמעיט במזונות מקררים וקרים ביניהם: ירקות, פירות טרופיים ועוד .היות והחורף מחליש את מערכת החיסון, מומלץ לשתות חליטת פשוטות שמסייעות במניעת ההשפעה המחלישה, כגון: אכינצאה, סמבוק, אסטרגלוס, קיפודנית ארגמנית. בנוסף, ניתן להשתמש במוצרים כגון: טיפות מלח לאף, פרופוליס ויטמין סי ועוד.

החורף, כאמור, הוא הזמן להישאר בבית.
מומלץ להעלות את מספר שעות השינה ולהימנע עד כמה שניתן מפעילות פיזית בחוץ. במידה ואנחנו בכל זאת נאלצים לצאת מהבית, מומלץ להגן על עצמנו מפני הקור על ידי ביגוד הולם וחימום סביר ולא מוגזם. הגזמה בחימום מחלישה גם היא את מערכת החיסון. חשוב לזכור, כי רפואה סינית אינה מנוגדת לרפואה הקונבנציונאלית, אלא רואה את הדברים בצורה שונה. בעוד שהרפואה הקונבנציונאלית מתמקדת בריפוי מחלות בעת התרחשותן ומאוד יעילה במקרים אקוטיים ודחופים, רפואה סינית סובבת סביב איזון הגוף כדרך ריפוי, זאת בנוסף לטיפולים במחלות בזמן התרחשותן. התקופה בה אנו חיים הינה מופלאה, היות והציבור הרחב יכול ליהנות מהשילוב בין שתי גישות אלו. שיהיה לכולנו חורף גשום ונעים, ושנעבור אותו בריאים ומוכנים לקראת האביב המתקרב ובא.